টেনশনকে ছক্কা (হার্ডকভার)

টেনশনকে ছক্কা

ভূমিকা
মানসিক চাপের ভাল-মন্দ দুই-ই আছে। অল্প পরিমাণে থেকে সে যখন উদ্বুদ্ধ করে, তার নাম মোটিভেশন। আবার সেই যখন বাড়তে বাড়তে গ্রাস করে মন-মাথা-শরীর, দেখা দেয় টেনশন। জ্ঞানত অজ্ঞানত সব সময়ই একে সামলানোর চেষ্টা করি আমরা। কখনও সফল হই। কখনও হেরে যাই।
আমরা ডাক্তাররা প্রতিদিন যত রোগী দেখি তার মধ্যে শতকরা ৭৫ জনেরই সঙ্গী থাকে টেনশন। কখনও টেনশনের ফলে রোগের সৃষ্টি। কখনও রোগের ফলে টেনশনের জন্ম। কাজেই রোগের চিকিৎসার সঙ্গে রোগীর কাউন্সেলিং করা আমাদের রোজের কাজ। সেই কাজের ভার হালকা করতে পারে এই বই। যার সঙ্গে শুরু থেকেই জড়িয়ে ছিলাম আমি। কখনও বিশেষজ্ঞ হিসেবে, কখনও টেনশনের জালে জড়িয়ে পড়া একজন সাধারণ মানুষ হিসেবে। কাজেই শুধু জ্ঞান দিয়ে নয় আবেগ দিয়েও বুঝেছি, এই বই পথ দেখাবে আমার মতো আরও অসংখ্য মানুষকে। ডাক্তাররাও পাবেন এমন অনেক তথ্য যা তাঁদের অভিজ্ঞতাকে সমৃদ্ধ করবে।
ডাক্তার না হয়েও এভাবে টেনশনকে বিশ্লেষণ করে যন্ত্রণার উৎসে পৌঁছে যাওয়া এবং সেখান থেকে বেরিয়ে আসার পথ দেখানো বড় সহজ কথা নয় ৷ এ কাজ সুজাতা করতে পেরেছে মনোবিজ্ঞানের প্রতি তাঁর অগাধ ভালবাসা ও জ্ঞানের ফলে। সৎ ও আন্তরিক এই প্রচেষ্টার জন্য সুজাতাকে আমি ধন্যবাদ জানাই । ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করি ওঁর নিপুণ লেখনী দিনে দিনে নিপুণতর হয়ে উঠুক। আপনারা সুস্থ থাকুন। আনন্দে থাকুন এই কামনা করি ।