Close
  • Look inside image 1
  • Look inside image 2
  • Look inside image 3
  • Look inside image 4
  • Look inside image 5
  • Look inside image 6
  • Look inside image 7
  • Look inside image 8
  • Look inside image 9
শরীর ভালো রাখতে হলে image

শরীর ভালো রাখতে হলে (হার্ডকভার)

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

TK. 125 Total: TK. 108
You Saved TK. 17

down-arrow
শরীর ভালো রাখতে হলে

শরীর ভালো রাখতে হলে (হার্ডকভার)

দুঃখিত, বইটি বর্তমানে আমাদের ও প্রকাশনীর স্টকে নেই, নতুন স্টক এলে পুনরায় অর্ডার নেওয়া হবে। রিস্টক নোটিফিকেশন পেতে Request for Reprint বাটন ক্লিক করুন

এই ই-বুক গুলোও দেখতে পারেন

বইটই

বইটির বিস্তারিত দেখুন

"শরীর ভালো রাখতে হলে" বই নিয়ে লেখা:
জীবনযাপনের সহজ কিছু নিয়ম আছে সেগুলাে মানলে শরীর থাকে সবল, নীরােগ। অসুখ সহজে কাবু করতে পারে না। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বিকল্প নাই। টাটকা খাবার খাওয়া। নিয়মিত আহার। বসে, ধীরে-সুস্থে খাওয়া। বেশি রাতে নাস্তা না খাওয়া।
সিঁড়ি ভেঙ্গে উঠতে পারি দোতলা, তেতালায় অথচ শ্বাসকষ্ট হয় না। সপ্তাহে, তিন থেকে পাঁচদিন, আধঘন্টা দ্রুত হাঁটি। গাড়ি আছে অথচ সময় সময় হেঁটে যাই অফিসে অথবা সাইকেল চালিয়ে। ভালােই আছি, মনে হয়। ধূমপান না করা। শরীরের উচ্চতা মাফিক ওজন ঠিক রাখা। পেটে যেন মেদ না জমে, সেদিকে খেয়াল রাখা।
যে কাজ করি এতে চাপ খুব কম। উদ্বেগকে সহজেই মােকাবেলা করতে পারি। শরীর-মন শিথিল করার ব্যায়াম চর্চা করি। রাতে হয় একটানা নিটোল ঘুম। এসব নিয়েই বইটি লিখেছি। রচনাগুলাে প্রকাশিত হয়েছিলাে ছােটদের জনপ্রিয় পত্রিকা টইটম্বুরে। এগুলােকে একত্র করে এ বইটি সাজানাে। বইটির গ্রন্থনা শেষ করে মনে হলাে, ছােটরা কেন কেবল, বড়রাও পড়তে পারবেন এ বই।
Title শরীর ভালো রাখতে হলে
Author
Publisher
ISBN 9789848558973
Edition 1st Print, 2015
Number of Pages 71
Country বাংলাদেশ
Language বাংলা

Sponsored Products Related To This Item

Reviews and Ratings

sort icon

Product Q/A

Have a question regarding the product? Ask Us

Show more Question(s)

Customers Also Bought

loading

Similar Category Best Selling Books

prize book-reading point
Superstore
Up To 65% Off

Recently Viewed

cash

Cash on delivery

Pay cash at your doorstep

service

Delivery

All over Bangladesh

return

Happy return

7 days return facility

0 Item(s)

Subtotal:

Customers Also Bought

Are you sure to remove this from bookshelf?

Write a Review

শরীর ভালো রাখতে হলে

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

৳ 108 ৳125.0

Please rate this product